{"title":"Nuque \u0026 Épaules","description":"\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ecoussin cervical\u003c\/strong\u003e est l'accessoire le plus sous-estimé du bureau — et l'un des plus efficaces. Des heures d'écran mal positionné, des trajets en voiture sans appui-tête adapté, un sommeil sur un oreiller trop plat : les cervicales encaissent en silence jusqu'à ce que la raideur ou la douleur s'installe. Serenys propose une sélection d'\u003cstrong\u003eoreillers ergonomiques cervicaux\u003c\/strong\u003e en mémoire de forme, coussins chauffants nuque et épaules, et supports de nuque pour la voiture et le voyage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir un coussin nuque Serenys ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMémoire de forme haute densité\u003c\/strong\u003e : s'adapte à la morphologie de la nuque, maintient les cervicales dans l'axe sans rigidité excessive\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptions chaleur et vibration\u003c\/strong\u003e : le modèle chauffant décontracte les trapèzes et les muscles sous-occipitaux en 10 à 15 minutes\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePolyvalence d'usage\u003c\/strong\u003e : bureau, voiture, avion, lit — chaque modèle est conçu pour un contexte précis\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHousses lavables\u003c\/strong\u003e : incluses sur tous les modèles, passage en machine à 30°C\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment choisir votre coussin cervical ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour des \u003cstrong\u003edouleurs cervicales au bureau\u003c\/strong\u003e, le coussin respirant à maintien ajustable est le plus adapté — il se fixe au dossier de la chaise. Pour les \u003cstrong\u003elongs trajets en voiture ou en avion\u003c\/strong\u003e, le coussin voyage compact en mémoire de forme maintient la tête sans basculement. Pour les \u003cstrong\u003etensions musculaires et les trapèzes contracturés\u003c\/strong\u003e, le coussin chauffant nuque et épaules avec vibration offre un soulagement rapide. Retrouvez notre \u003ca href=\"\/blogs\/guide-bien-etre\/coussin-cervical-comment-soulager-les-tensions-nuque-et-epaules\"\u003eguide complet sur les coussins cervicaux\u003c\/a\u003e pour choisir selon votre situation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes douleurs cervicales touchent 7 actifs sur 10 au moins une fois par an. Un bon \u003cstrong\u003eoreiller ergonomique cervical\u003c\/strong\u003e réduit la tension musculaire accumulée et prévient les raideurs chroniques. Nos coussins sont conçus pour s'intégrer dans votre quotidien sans contrainte. Paiement sécurisé, livraison suivie, support en français.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"collection-diff-block\"\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir Serenys pour le confort cervical ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes douleurs cervicales liées au bureau et aux transports partagent la même origine : maintien de la tête en flexion prolongée sans support adapté. Les coussins cervicaux Serenys sont sélectionnés pour corriger cet appui, pas pour \"masser\" ou \"détendre\" de manière générique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque référence cible un usage précis : voyage longue durée (coussin cervical contour), travail sur écran (support cervical bureau), conduite prolongée (appui-tête voiture). Un même produit ne peut pas être adapté à tous ces usages — les fiches l'indiquent explicitement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes profils présentant des hernies cervicales, antécédents de whiplash ou chirurgies récentes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"coussin-cervical-memoire-voyage","title":"Coussin Cervical Voyage — Dormez bien, même en déplacement","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous dormez mal en avion, en voiture, en train — et vous arrivez plus fatigué qu'au départ.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nCe n'est pas la durée du trajet. C'est la position de votre tête. Le Coussin Cervical Voyage Serenys maintient vos cervicales C3-C7 en position neutre même quand vous vous endormez.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003eLe problème du coussin voyage standard\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes coussins voyage en U classiques sont trop volumineux, trop raides, ou s'affaissent en 20 minutes. Vos cervicales tombent sur le côté dès que vous vous endormez, créant une tension latérale qui dure des heures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Coussin Cervical Voyage Serenys répond à ce problème avec :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMousse mémoire 40D voyage\u003c\/strong\u003e — densité optimisée pour le voyage : assez ferme pour maintenir, assez souple pour se comprimer dans le bagage\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoutien latéral asymétrique\u003c\/strong\u003e — branche avant plus haute qui bloque la chute de tête pendant le sommeil\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapuche légère intégrée\u003c\/strong\u003e — obscurcit la vue sans masque séparé\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompression 1\/3 du volume\u003c\/strong\u003e — tient dans le rabat d'un sac à dos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Stewardesse long-courrier. J'en ai essayé des dizaines. Celui-là est le seul qui maintient vraiment ma tête pendant mes repos en vol. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Céline R., 32 ans, hôtesse de l'air · Paris CDG\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous voyagez régulièrement en avion, train ou voiture longue distance\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous dormez mal en transit et arrivez raide du cou\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous cherchez un coussin compact qui ne prend pas de place\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des cervicales fragiles ou des antécédents de torticolis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous cherchez un coussin pour le bureau (→ voir Support Cervical Bureau)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez besoin de chaleur sur les cervicales (→ voir Coussin Chauffant Nuque)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMémoire de forme 40D — équilibre voyage\/confort\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCompressibilité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéduit à 1\/3 du volume — pochette de compression incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCapuche\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIntégrée — légère, obscurcit sans masque séparé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePolyester doux lavable à 30°C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e280g — pèse moins qu'une bouteille d'eau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTeal \/ Noir \/ Gris\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003ePeut-on l'utiliser pour dormir couché chez soi ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNon — le coussin en U est conçu pour la position assise en transit. Pour le sommeil couché, une position cervicale différente est requise (coussin plat de soutien cervical).\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCompatible avec un masque de sommeil ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui, mais la capuche intégrée rend souvent le masque superflu pour les voyages en journée. Pour les vols de nuit, la combinaison capuche + masque léger maximise l'isolation.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eTient-il sur les sièges sans appui-tête ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — le coussin est autonome, pas besoin d'appui-tête. La branche avant haute bloque la chute de la tête même sans support dorsal.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57307788607833,"sku":"SR-NK-001","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/153f8dc0855e6fc181c011fd715055c3.jpg?v=1771429167"},{"product_id":"coussin-cervical-bureau-respirant","title":"Support Cervical Bureau — Travaillez sans tension à la nuque","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous avez mal à la nuque après 2 heures de travail — et vous ne voulez pas changer de chaise à 1 500€.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nLe problème n'est pas votre chaise. C'est que votre tête pèse 5kg et qu'elle n'a aucun support dans la plupart des sièges de bureau. Le Support Cervical Bureau Serenys règle ça pour 45€.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi votre nuque souffre au bureau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn travail sur écran, votre tête penche légèrement vers l'avant. À seulement 15° d'inclinaison, la pression sur les cervicales passe de 5kg à 27kg. Vos trapèzes supérieurs compensent cette charge toute la journée — c'est la source principale des douleurs de nuque et des céphalées de tension chez les travailleurs sédentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Support Cervical Bureau positionne un appui ferme à hauteur de C4-C5, permettant à votre tête de trouver une position neutre sans que vos muscles cervicaux compensent.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Mon ergothérapeute me l'a recommandé après mon accident de voiture. En 3 semaines, mes douleurs de nuque avaient diminué de 80%. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Sophie A., 44 ans, comptable · Nantes\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous travaillez sur écran 6h+ par jour avec des douleurs de nuque récurrentes\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVotre siège de bureau n'a pas d'appui-tête ou son appui-tête est mal positionné\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des cervicalgies chroniques ou des céphalées de tension d'origine cervicale\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous cherchez une solution à moins de 50€ avant d'investir dans un nouveau siège\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous cherchez un soutien pour les voyages (→ voir Coussin Cervical Voyage)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez besoin de chaleur cervicale (→ voir Coussin Chauffant Nuque)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50D haute densité — maintien ferme sans écrasement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangle réglable — s'attache sur le dossier de chaise, 30–60cm de hauteur\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForme\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCourbe cervicale ergonomique — épouse la lordose C3-C7\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 × 20 × 8cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMicrofibre lavable à 30°C — retrait facile\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e320g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCompatible avec tous les dossiers de chaise ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eCompatible avec 90% des chaises de bureau standard (dossier plat ou légèrement incurvé). Moins adapté aux dossiers à maillage (mesh) très ajourés où la sangle peut glisser — dans ce cas, ajoutez un pad antidérapant.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eÀ quelle hauteur positionner le support ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLe centre du coussin doit être au niveau de vos cervicales C4-C5 quand vous êtes assis droit. Pour la plupart des personnes, c'est environ 10–15cm en dessous du sommet du crâne.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eAssocier avec le Correcteur de Posture Serenys ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eCombinaison idéale : le Support Cervical corrige la position de la tête (sommet de la chaîne), le Correcteur de Posture corrige le dos (milieu). Avec le Coussin Ergonomique pour le bassin, vous couvrez toute la posture assise de la tête aux ischions.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57307789099353,"sku":"SR-NK-002","price":42.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/a49770e273f64d17f275c3c05bb1f94a.jpg?v=1771429163"},{"product_id":"coussin-cervical-voiture-appui-tete","title":"Appui-Tête Ergonomique — Conduisez sans raideur cervicale","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous conduisez 1h ou plus par jour — et votre nuque paie le prix à l'arrivée.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nLe siège voiture standard ne supporte pas la courbe cervicale. En conduite, vos cervicales C4-C6 sont en flexion permanente, vos trapèzes compensent. L'Appui-Tête Ergonomique Serenys corrige ça dès le premier trajet.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi votre appui-tête standard ne suffit pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes appuis-têtes de série sont conçus pour la sécurité (protection anti-coup du lapin), pas pour le confort positionnel. Ils sont trop hauts, trop plats, ou trop en arrière pour maintenir la lordose cervicale naturelle pendant la conduite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'Appui-Tête Ergonomique Serenys :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eMaintient C3-C7 en position neutre — pas de tension para-vertébrale\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMousse mémoire 60D — s'adapte à la forme de votre crâne et nuque, jamais de point de pression\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoutien latéral — évite les micro-oscillations de tête en virage et sur route bosselée\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSangle ajustable universelle — compatible tous sièges auto, y compris les sièges baquets sport\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Représentant commercial, 40 000km\/an. Depuis l'appui-tête Serenys, je n'arrive plus au rendez-vous avec une nuque bloquée. ROI immédiat. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Franck T., 44 ans, commercial terrain · Lyon\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous conduisez plus de 45 minutes par trajet régulièrement\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des douleurs cervicales ou des trapèzes tendus après la conduite\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous faites de longs trajets professionnels ou vacances\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVotre appui-tête de série est mal positionné ou inconfortable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous cherchez un coussin pour l'avion ou le train (→ voir Coussin Cervical Voyage)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez une pathologie cervicale nécessitant un appareillage sur mesure\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMémoire de forme 60D haute densité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangle ajustable — compatible tous appuis-têtes 4–15cm de tige\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 × 28 × 12cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMicrofibre lavable incluse — retrait facile\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCouleur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir \/ Gris — compatibles tous intérieurs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e450g — stable sans glisser\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCompatible avec un siège avec appui-tête intégré (non détachable) ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — la sangle contourne l'appui-tête existant et se fixe sur la tige du siège. Compatible avec 95% des sièges auto du marché. Les sièges baquets sport nécessitent parfois un ajustement de la sangle.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eÀ quelle hauteur positionner le coussin ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLe centre du coussin doit être au niveau de vos cervicales C4-C5 (milieu du cou). Votre tête doit pouvoir reposer naturellement sans être poussée en avant ou en arrière. Ajustez la sangle jusqu'à trouver cette position neutre.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCompatible avec le Coussin d'Assise Serenys ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — c'est même la combinaison recommandée : coussin d'assise pour corriger le bassin (base de la chaîne posturale) + appui-tête pour corriger les cervicales (sommet). Vous traitez la posture de conduite de bout en bout.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57307789590873,"sku":"SR-NK-003","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/5c4c863f5b07e37a1073805b6afd8e67.jpg?v=1771429170"},{"product_id":"coussin-chauffant-nuque-et-epaules-electrique","title":"Coussin Chauffant Nuque — Décontractez nuque et épaules en 10 minutes","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre nuque est bloquée depuis ce matin — et vous avez une journée entière devant vous.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nLa chaleur sur les cervicales est le remède le plus ancien et le plus prouvé contre les contractures de la nuque. Le Coussin Chauffant Nuque Serenys le fait en 20 minutes, sans vous lever du canapé.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la chaleur fait aux contractures cervicales\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne contracture cervicale est un faisceau de fibres musculaires (trapèzes supérieurs, splénius, semi-épineux) bloquées en contraction involontaire. La chaleur à 38–45°C :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAugmente l'extensibilité des fibres de collagène musculaire (la raideur diminue)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDilate les capillaires locaux — apport d'oxygène et élimination des métabolites\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInhibe les signaux nociceptifs par action thermique sur les récepteurs TRPV1\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eActive le système parasympathique — détente globale, réduction du cortisol\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe poids thérapeutique du coussin amplifie l'effet : la légère pression sur les trapèzes accentue la décompression cervicale et le relâchement musculaire réflexe.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Je travaille sur écran 10h par jour. Ce coussin le soir pendant 20 minutes = je me réveille sans la raideur habituelle. Je l'utilise depuis 3 mois sans interruption. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Alexandre D., 39 ans, développeur full-stack · Marseille\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez des contractures cervicales ou des douleurs de nuque récurrentes\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous travaillez sur écran et avez les trapèzes tendus en fin de journée\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous cherchez une routine de récupération cervicale passive le soir\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des céphalées de tension d'origine cervicale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez une hernie cervicale en phase aiguë (→ avis médical d'abord)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous portez un pacemaker\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous cherchez un soutien actif pendant le travail (→ voir Support Cervical Bureau)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChaleur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e38°C \/ 42°C \/ 45°C — 3 niveaux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArrêt auto\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 minutes — sécurité anti-surchauffe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800g — pression thérapeutique douce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTissu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePeluche douce intérieure, microfibre extérieure\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAlimentation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUSB-C — power bank compatible\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 × 25cm — couvre nuque + épaules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003ePeut-on l'utiliser pour les lombaires aussi ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — sa forme et sa taille sont adaptées aux lombaires en position allongée. Pour une utilisation lombaire en position assise, la Ceinture Chauffante Serenys est plus pratique (elle tient seule).\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003ePeut-on s'endormir avec ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eL'arrêt automatique à 30 minutes protège — vous pouvez l'utiliser allongé sans risque. Mais pour une utilisation nocturne prolongée, préférez l'éteindre avant de vous endormir.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCombine avec le Correcteur de Posture Serenys ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — coussin chauffant pour décontracter le soir, correcteur de posture pendant la journée de travail. L'un traite le symptôme (contracture), l'autre traite la cause (mauvaise posture).\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57314055553369,"sku":"SR-CC-002","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/2957f9b952ed8830867401f6bff8d2b8.jpg?v=1771429174"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/collections\/3d915b0a18ac257dfb1ce05945b53934.png?v=1771676511","url":"https:\/\/serenys-bienetre.com\/collections\/coussins-cervicaux.oembed","provider":"Serenys","version":"1.0","type":"link"}