{"product_id":"appareil-tens-soulagement-musculaire-et-articulaire-par-electrostimulation","title":"Appareil TENS — Soulagement musculaire et articulaire par électrostimulation","description":"\u003cp\u003eLa plupart des antalgiques traite la douleur chimiquement, avec les effets secondaires qui vont avec. Le TENS (neurostimulation électrique transcutanée) traite la douleur par le signal nerveux, sans molécule, sans accoutumance. C'est la même technologie utilisée dans les cabinets de kinésithérapie depuis 40 ans, maintenant accessible à domicile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCet appareil TENS portable génère des impulsions électriques à basse fréquence qui saturent les fibres nerveuses afférentes, bloquant la transmission du signal douloureux vers le cerveau (théorie du gate control). En parallèle, la stimulation à haute fréquence favorise la libération d'endorphines endogènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que ça traite concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDouleurs lombaires chroniques\u003c\/strong\u003e : résultats observés dès 2 à 3 séances de 20 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDouleurs cervicales\u003c\/strong\u003e : contractures para-vertébrales, raideurs nuque et trapèzes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGenoux douloureux\u003c\/strong\u003e : arthrose légère à modérée, douleurs péri-articulaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRécupération sportive\u003c\/strong\u003e : protocole EMS (électrostimulation musculaire) sur les groupes sollicités\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSciatique légère à modérée\u003c\/strong\u003e : soulagement de la composante douloureuse en phase non aiguë\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eL'appareil\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e16 programmes : TENS douleur chronique, TENS douleur aiguë, EMS récupération, massage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 niveaux d'intensité par canal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 canaux indépendants : 4 électrodes simultanées sur deux zones distinctes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉcran LCD, manipulation simple sans application\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBatterie rechargeable USB-C, autonomie 10h\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 paires d'électrodes incluses (réutilisables 30 à 50 sessions)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompact : 11 x 6 x 2 cm, tient dans une poche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eProtocole recommandé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDouleur lombaire : programme 3 (TENS chronique), intensité progressivement montée jusqu'au seuil de tolérance confortable (picotement fort sans contraction musculaire involontaire), 20 à 30 minutes, 1 à 2 fois par jour. Effets observables généralement entre J3 et J7 pour les douleurs chroniques.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eContre-indications importantes\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePacemaker ou défibrillateur implantable : utilisation formellement contre-indiquée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrossesse : contre-indiqué sur abdomen et zone lombaire basse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlaies ouvertes, peau lésée ou irritée sur les zones d'application\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉpilepsie : demander avis médical avant utilisation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe pas utiliser sur la zone cardiaque, le cou en avant, les yeux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que ce produit ne fait pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe TENS soulage la douleur, il ne traite pas la cause. Une hernie discale confirmée, une arthrose avancée ou une pathologie neurologique nécessitent un suivi médical. Utilisez ce dispositif en complément de votre prise en charge, pas à la place.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGarantie Serenys 2 ans, satisfait ou remboursé 30 jours.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdl\u003e\n\u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eLe TENS est-il efficace contre les douleurs chroniques ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003e\u003cp\u003eOui, le TENS est validé scientifiquement pour réduire les douleurs chroniques (lombaires, arthrose, neuropathies). Il agit via la théorie du gate control en bloquant le signal douloureux au niveau de la moelle épinière. Les effets sont plus marqués en utilisation régulière sur plusieurs semaines.\u003c\/p\u003e\u003c\/dd\u003e\n\u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure une session TENS ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003e\u003cp\u003eUne session standard dure 20 à 45 minutes. Pour un effet immédiat (gate control), 20 minutes à haute fréquence (80 à 150 Hz) suffisent. Pour un effet prolongé via les endorphines, privilégiez 30 à 45 minutes à basse fréquence (2 à 10 Hz).\u003c\/p\u003e\u003c\/dd\u003e\n\u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eLe TENS peut-il remplacer les médicaments anti-douleur ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003e\u003cp\u003eLe TENS est un complément, pas un substitut systématique. Il peut réduire la dose d'antalgiques nécessaires pour des douleurs légères à modérées. Pour les douleurs sévères ou les pathologies diagnostiquées, il s'utilise en association avec le traitement médical prescrit.\u003c\/p\u003e\u003c\/dd\u003e\n\u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eQui ne peut pas utiliser le TENS ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003e\u003cp\u003eLe TENS est contre-indiqué pour les porteurs de pacemaker ou défibrillateur implantable, les personnes épileptiques (sur la tête et le cou), en cas de grossesse sur la zone abdominale ou lombaire basse, et sur les plaies ouvertes ou zones de thrombose suspectée.\u003c\/p\u003e\u003c\/dd\u003e\n\u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eOù placer les électrodes pour les douleurs lombaires ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003e\u003cp\u003ePour les lombaires, placez deux électrodes de part et d'autre de la colonne vertébrale au niveau douloureux, sans toucher la colonne elle-même. Une paire supplémentaire peut être placée sur les fessiers si la douleur irradie. Évitez le placement direct sur la colonne vertébrale.\u003c\/p\u003e\u003c\/dd\u003e\n\u003c\/dl\u003e\n","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57486339113305,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/d28dc595ffc9a59e98bba58c2de964cc.jpg?v=1773041544","url":"https:\/\/serenys-bienetre.com\/products\/appareil-tens-soulagement-musculaire-et-articulaire-par-electrostimulation","provider":"Serenys","version":"1.0","type":"link"}