{"product_id":"ceinture-decompression-lombaire","title":"Ceinture Lombaire — Décompressez votre dos dès le premier port","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous avez mal au dos et vous avez peur que ça empire si vous continuez à travailler.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nVous avez raison d'y penser. Une mauvaise position lombaire maintenue 8h par jour érode les disques intervertébraux sur des années. La Ceinture Lombaire Serenys arrête ce processus.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003eCe que fait une ceinture lombaire bien conçue\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne ceinture trop rigide compresse la colonne et atrophie les muscles érecteurs — les muscles dorsaux se reposent sur la ceinture et s'affaiblissent. Une ceinture Serenys est conçue avec une rigidité progressive : ferme sur les vertèbres L3-L5, souple sur les flancs pour permettre la respiration et la mobilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRésultat :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eRéduction de la pression discale L4-L5 de 25 à 35% en position assise\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMaintien de la lordose lombaire naturelle sans rigidité excessive\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLes muscles dorsaux travaillent encore — ils ne s'atrophient pas\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoulagement immédiat de la tension para-vertébrale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePour les efforts physiques ET le bureau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa ceinture est conçue pour deux usages : le travail sédentaire prolongé (assise, conduite) et les efforts physiques modérés (jardinage, bricolage, déménagement léger). Elle n'est pas conçue pour la musculation lourde (→ ceinture de powerlifting).\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Infirmière, 12h debout par shift. Depuis que j'ai la ceinture, je rentre chez moi sans avoir à m'allonger directement. C'est un changement de vie. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Marie-Claire D., 44 ans, infirmière · Toulouse\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez des douleurs lombaires en position assise prolongée ou debout\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous êtes en rééducation post-crise lombaire (hernies, lumbago)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous faites un métier physique avec port de charges légères à modérées\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous conduisez régulièrement de longues distances\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous cherchez une ceinture pour la musculation lourde (deadlift, squat lourd)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez une pathologie vertébrale diagnostiquée nécessitant un corset sur mesure\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des douleurs irradiant dans la jambe (sciatique active → médecin)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStructure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 baleines rigidité progressive — souple sur les flancs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFermeture\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDouble velcro réglable + sangle de compression avant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTour de taille\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eS\/M\/L\/XL — 65 à 120cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur dorsale\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20cm — couvre L1 à L5 + sacrum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNéoprène respirant, lavable à 30°C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉpaisseur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6mm — discret sous les vêtements de travail\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCombien d'heures par jour la porter ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMaximum 6 heures consécutives. Au-delà, faites des pauses de 30 minutes pour laisser les muscles travailler. En phase aiguë de crise lombaire, un port plus long (8h) est acceptable les 2 à 3 premiers jours.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eEst-ce qu'elle s'utilise avec la Ceinture Chauffante ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — ceinture chauffante contre la peau, ceinture lombaire de soutien par-dessus. Chaleur profonde + compression mécanique = protocole complet. Très efficace sur les contractures chroniques.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eTaille à commander ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMesurez votre tour de taille au niveau du nombril. S = 65–80cm, M = 80–95cm, L = 95–110cm, XL = 110–120cm. En cas de doute entre deux tailles, prenez la plus grande — le double velcro permet de serrer à votre confort.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003ePeut-on conduire avec ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui, c'est même l'un des usages les plus courants. La ceinture maintient la lordose lombaire pendant le port assis prolongé en voiture, qui est l'une des positions les plus délétères pour les disques intervertébraux.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57326519124313,"sku":"SRN-CDL-010","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/af2ecbcc485f780e52c7792fdc393d00.jpg?v=1771427860","url":"https:\/\/serenys-bienetre.com\/products\/ceinture-decompression-lombaire","provider":"Serenys","version":"1.0","type":"link"}