{"product_id":"oreiller-cervical-contour","title":"Oreiller Cervical Contour — Sommeil Aligné","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous dormez 7 à 8 heures par nuit — et votre oreiller passe ce temps à déformer vos cervicales.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nUn oreiller plat ou trop épais maintient votre cou en flexion latérale toute la nuit. L'Oreiller Cervical Contour Serenys maintient votre colonne dans l'axe quel que soit votre position — dos ou côté.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003eCe que votre oreiller actuel fait à votre cou\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa nuit, votre cou doit rester dans le prolongement de votre colonne vertébrale — c'est la position neutre. Votre oreiller actuel ne respecte probablement pas cette règle :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrop plat\u003c\/strong\u003e → votre tête tombe vers le matelas, vos muscles latéraux compensent 8 heures d'affilée\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrop épais\u003c\/strong\u003e → votre cou fléchit vers l'avant (hyper-flexion), même en décubitus dorsal\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMousse standard\u003c\/strong\u003e → s'écrase en 20 minutes, cesse de soutenir avant que vous vous endormiez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL'Oreiller Contour résout les trois problèmes avec sa forme ergonomique à zones différenciées :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZone centrale creuse\u003c\/strong\u003e — pour les dormeurs sur le dos : maintient la lordose cervicale naturelle\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZones latérales surélevées\u003c\/strong\u003e — pour les dormeurs sur le côté : comblent l'espace entre épaule et tête, maintien latéral parfait\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMousse 60D haute densité\u003c\/strong\u003e — maintient sa forme toute la nuit, 3 à 5 ans de durée de vie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Je me réveillais avec la nuque raide depuis 10 ans. J'attribuais ça au \"stress\". En réalité c'était mon oreiller standard trop bas. Depuis l'oreiller Contour, je me réveille sans douleur pour la première fois en une décennie. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Émilie D., 46 ans, médecin généraliste · Nantes\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez la nuque raide ou douloureuse le matin au réveil\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous dormez sur le dos ou sur le côté (les deux positions sont couvertes)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVos céphalées de tension sont maximales au réveil et s'améliorent dans la journée\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des cervicalgies chroniques sans cause diagnostiquée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous dormez exclusivement sur le ventre (aucun oreiller ne corrige cette position — elle est à éviter)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez besoin d'un coussin de voyage (→ Coussin Cervical Voyage Serenys)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMémoire de forme 60D haute densité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZones\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 zones : creux central + surélevés latéraux (6cm \/ 10cm)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 × 40 × 10cm — format standard européen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHousse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBambou 40% — respirant, thermorégulant, lavable à 30°C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDurée de vie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 à 5 ans (mousse 60D ne s'affaisse pas)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCertification\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCertiPUR-EU — sans substances nocives\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCombien de temps pour s'adapter ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003e5 à 10 nuits. Votre cou doit se réadapter à la position corrigée. Les premières nuits, vous pouvez vous réveiller dans une position différente de celle dans laquelle vous vous êtes endormi — c'est normal. Après 10 jours, votre corps adopte naturellement la position optimale.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eQuelle hauteur pour les dormeurs sur le côté ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLa zone latérale haute (10cm) est calibrée pour les épaules standards (45–55cm de largeur). Si vous avez des épaules très larges (\u0026gt;55cm, gabarit sportif), l'oreiller peut être un peu bas — dans ce cas, ajoutez une serviette pliée sous le côté latéral.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eÀ associer avec l'Étireur Cervical Cloud Serenys ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eProtocole optimal : Étireur Cloud 10 min avant de dormir (décompression active) + Oreiller Contour pour la nuit (maintien passif en position correcte). Vous traitez les cervicales en actif et en passif.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57446022447449,"sku":"SER-PILLOW-CONTOUR-001","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/cc9600c40752ff6cd6df0ad61357dcd3.jpg?v=1772635934","url":"https:\/\/serenys-bienetre.com\/products\/oreiller-cervical-contour","provider":"Serenys","version":"1.0","type":"link"}