{"product_id":"poches-therapeutiques-serenys-chaud-froid-reutilisables","title":"Poches Thérapeutiques Serenys — Chaud \u0026 Froid Réutilisables","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous rentrez d'une session de sport, ou vous avez mal depuis des jours — et vous ne savez plus si vous devez mettre chaud ou froid.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nAvec les Poches Thérapeutiques Serenys, la question ne se pose plus. Les deux sont dans la boîte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eChaud ou froid : la science en deux phrases\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe froid\u003c\/strong\u003e contracte les vaisseaux, réduit l'inflammation et l'œdème. À utiliser dans les 24–48h après un choc, une entorse ou une séance intense.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLa chaleur\u003c\/strong\u003e dilate les vaisseaux, augmente l'afflux sanguin et relâche les muscles. À utiliser sur les contractures chroniques, les douleurs de fond, avant un stretching.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa même poche Serenys fait les deux. Congélateur pour le froid, micro-ondes pour le chaud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConstruit pour durer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des poches gel bon marché gonflent et se percent en quelques cycles. Le gel Serenys est encapsulé dans une poche vinyle renforcée double-paroi. Certifiée CE, sans BPA. Le gel de silice ne se dégrade pas avec les cycles thermiques — la poche est conçue pour \u003cstrong\u003e+500 utilisations\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ ce rythme, vous économisez 200€+ par an par rapport aux poches chimiques à usage unique en pharmacie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand utiliser le froid\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eDans les 48h après une entorse, contusion ou choc articulaire\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAprès une séance intense — récupération post-pressothérapie ou post-massage\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGonflement articulaire chronique (genou, cheville)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMaux de tête en tension, fièvre modérée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand utiliser le chaud\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eContractures musculaires chroniques (dos, nuque, épaules)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDouleurs articulaires par temps froid — arthrose, rhumatismes\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAvant une session de stretching ou de yoga\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCrampes menstruelles, douleurs pelviennes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Une pour le frigo, une pour le micro-ondes. Depuis que j'ai le pack, je ne repasse plus par la pharmacie pour une poche chimique à usage unique. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Isabelle G., utilisatrice Serenys · Lyon\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eVous avez régulièrement besoin de thermothérapie chaud ou froid\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous cherchez à remplacer les poches chimiques jetables\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous utilisez déjà les Bottes Pressothérapie ou le Pistolet Massage Serenys\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous soignez des douleurs articulaires ou musculaires chroniques\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eVous cherchez une chaleur portable 8h (→ voir nos Patchs Thermiques)\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous avez des troubles de la sensibilité cutanée\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eVous soignez une blessure aiguë non diagnostiquée (→ consultez un médecin)\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 poches gel + 2 couvre-poches velours\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFormat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e26 × 17cm — genou, dos, épaule, cheville, abdomen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFroid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCongélateur 2h minimum — efficace ~20 minutes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChaud\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMicro-ondes 30–45s — efficace 30 à 45 minutes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSilice non toxique, sans BPA, certifié CE\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDurée de vie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e+500 cycles chaud\/froid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCouvre-poche\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVelours doux inclus — jamais de contact gel\/peau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eEst-ce qu'elle peut rester congelée longtemps ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui. Vous pouvez la laisser au congélateur indéfiniment. Elle sera prête dès que vous en avez besoin — idéal pour avoir toujours une poche froide disponible après l'effort.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCombien de temps reste-t-elle chaude ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003e30 à 45 minutes selon la température ambiante et l'isolation du couvre-poche. Pour une chaleur plus durable, enveloppez la poche dans une serviette.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003ePeut-on l'utiliser avec la Ceinture Lombaire Serenys ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui. Glissez la poche chaude sous votre ceinture lombaire pour combiner compression + chaleur thérapeutique. Très efficace sur les contractures lombaires chroniques.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eLe gel est-il dangereux si la poche se perce ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNon. Le gel de silice est non toxique. En cas de rupture, évitez l'ingestion et lavez abondamment à l'eau. Remplacez la poche.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57444847059289,"sku":"SERA-GELPACK-2","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/download_0db92e00-383d-4f24-b7fc-dc478f401668.jpg?v=1772626548","url":"https:\/\/serenys-bienetre.com\/products\/poches-therapeutiques-serenys-chaud-froid-reutilisables","provider":"Serenys","version":"1.0","type":"link"}