{"product_id":"semelles-orthopediques-pied-plat","title":"Semelles Pied Plat — Soulagez votre voûte plantaire immédiatement","description":"\u003cdiv class=\"da-pdp-main\"\u003e\n\u003cp class=\"da-pdp-hook\"\u003e\u003cstrong\u003eVous avez le pied plat — et on vous a dit que c'était \"normal\" et qu'il n'y avait rien à faire.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nCe n'est pas vrai. Le pied plat non corrigé provoque une chaîne de compensations : pronation excessive → valgus du genou → bascule du bassin → douleurs lombaires. Les Semelles Pied Plat Serenys interrompent cette chaîne.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"da-pdp-divider\"\u003e\n\u003ch2\u003eLa mécanique du pied plat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe pied plat (affaissement de la voûte médiale) s'accompagne quasi-systématiquement d'une pronation — la cheville s'effondre vers l'intérieur à chaque pas. Ce mouvement anormal :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSurcharge le compartiment interne du genou (arthrose précoce)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTord le tendon tibial postérieur (tendinopathie)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBascule le bassin en valgus (douleurs sacro-iliaques)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCrée des fasciites plantaires par tension chronique du fascia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL'arc de 12mm des Semelles Pied Plat Serenys est calibré pour les pieds plats modérés à marqués — c'est le soutien minimum documenté pour interrompre la chaîne de compensation.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote class=\"da-pdp-quote\"\u003e\n  \u003cp\u003e« Pied plat depuis l'enfance. Douleurs de genou depuis 5 ans. En 1 mois de port, plus de douleur au compartiment interne. Je regrette de ne pas l'avoir fait avant. »\u003c\/p\u003e\n  \u003cfooter\u003e— Marc T., 44 ans, militaire · Toulon\u003c\/footer\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch2\u003ePour qui c'est fait\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"da-pdp-qualification-inline\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ C'est pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez le pied plat (voûte médiale absente ou très faible)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez des douleurs de genou internes ou d'articulation tibio-tarsienne\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez une fasciite plantaire récurrente\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVos chaussures s'usent plus vite sur le bord interne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"da-pdp-not-for\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Ce n'est pas pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous avez un pied creux (voûte trop haute) — l'arc 12mm aggraverait les symptômes\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVous avez un pied plat sévère avec déformation structurelle (→ semelles sur mesure podologue)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eSpécifications\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"da-pdp-specs\"\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArc de correction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12mm — correction voûte plate modérée à marquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBord médial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRenforcé — correction pronation active\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAmortissement talon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGel anatomique 6mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse 45D haute résilience\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDécoupage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTaille universelle 36–47\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSurface\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTissu antibactérien anti-transpiration\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCombien de temps pour s'habituer ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003e1 à 2 semaines d'adaptation. La voûte commence à travailler — vous pouvez ressentir une légère fatigue plantaire les premiers jours. Commencez par 2–3h par jour et augmentez progressivement jusqu'au port complet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eQuelle différence avec les Semelles Orthopédiques standard Serenys ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLes Semelles Orthopédiques (arc 8mm) conviennent aux pieds normaux avec légère pronation. Les Semelles Pied Plat (arc 12mm) sont calibrées pour les pieds plats avec pronation marquée. Si votre voûte est totalement absente, choisissez Pied Plat.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"da-pdp-faq\"\u003e\u003csummary\u003eCompatible avec les chaussures de sport ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui — particulièrement recommandé pour la course à pied. Les coureurs avec pied plat ont un risque 3× plus élevé de blessure (syndrome de l'essuie-glace, fracture de fatigue). Les semelles réduisent significativement ce risque.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Serenys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57307788181849,"sku":"SR-SM-003","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/0036\/2841\/files\/8db70f758ad498aa7accc08f2e25d476.jpg?v=1771429190","url":"https:\/\/serenys-bienetre.com\/products\/semelles-orthopediques-pied-plat","provider":"Serenys","version":"1.0","type":"link"}